树*****
耻骨疼的好像下半身瘫痪了，躺着睡觉都是件困难的事儿，疼死了~~~~
2016-01-04
江苏省
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树友u19938976
你好，条件允许的话，可以加强锻炼，方法有屈伸大腿，倒走等；减少下蹲、负重工作，减少站立、行走时间。上、下午各增加1h休息时间，卧位休息时以侧卧为主。穿平底鞋，鞋底要柔软、舒适，避免穿带跟的硬底鞋，以免重心不稳增加疼痛。饮食中添加高钙食品，增加日照时间，利于钙质吸收。
树友u30337493：
疼的下床走路都是个问题，还锻炼，要命了
树友u19938976：
我是说条件允许的话可以这样做，我只是给你一些建议，你的具体情况我也不了解，所以具体怎么做还是要你自己决定的
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树友u30417455
我也是，翻身好痛苦，起床好痛苦
2016-01-04 广东省
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树友u30277001
我也是啊，超级难受的
2016-01-04 湖北省
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树友u38116901
我还是这样的，正常要多休息，
2016-01-04 四川省
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