亲可以喝早晚泡蜂蜜水和一杯。 如果还是便秘可以早上空腹吃个梨或者香蕉。 中午用鲫鱼炖汤喝。 下午零食可以吃菠萝蜜。 菠萝蜜可以促进消化。 我每次吃菠萝蜜一天都要上2次厕所而且排的很干净。 注意不要吃辣的食物。 平时多喝水预防便秘。