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树友u38425092

30周了。从28周起总是失眠。到半夜三四点就醒。有宝妈有没有办法可以改善睡眠的?

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树友u13948250
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树友u36149040
吃点香蕉,别想太多,我前段时间也是睡不着
2016-01-11 江苏省 0
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树友u31659440
睡不着最主要的原因是大脑容易胡思乱想和没有睡意,所以最好睡前喝杯热牛奶,每次上完厕所回来让自己不去想任何事,我每天都是这样,所以晚上起个四五回还是不影响睡眠的
2016-01-11 北京 0
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树友u32035117
我也是,白天不睡,晚上还睡不好,难受啊
2016-01-11 陕西省 0
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