母乳由气血转化而来，孩子吃的奶水由妈妈的血转化。所以哺乳期一定要补血，补气也很重要，气血足了奶水就自然够吃了,我气血不足的时候医生给我推荐的哺泉，说是高温萃取，用的都是特别好的食材，吸收营养效果很不错的，可以试试的。