我刚怀的时候也上不出来，严重便秘，之后我每天早上起床空腹喝温水必须大口大口的喝，让水冲到那里使便便不硬，上厕所都轻松不少，还有多吃蔬菜，水果助消化的苹果香蕉之类的，如果上厕所现在上不出就不要老登了容易那么什么，上不出出去走走回来再试试，实在不上不出开塞露走起。

我也是，每天吃好多，又消化不了，好难受

我刚怀的时候也上不出来，严重便秘，之后我每天早上起床空腹喝温水必须大口大口的喝，让水冲到那里使便便不硬，上厕所都轻松不少，还有多吃蔬菜，水果助消化的苹果香蕉之类的，如果上厕所现在上不出就不要老登了容易那么什么，上不出出去走走回来再试试，实在不上不出开塞露走起。