您好，吃任何一种都没有坏处，只是一般建议在备孕期间正常饮食基础上每天补充0.4mg斯利安叶酸即可，斯利安叶酸是预防胎儿神经管畸形的预防药，经历了中美合作25万例临床试验，是专门为备孕女性和孕妇特殊需要而研制的叶酸片。孕期开始可以吃金斯利安多维片，金斯利安是在斯利安叶酸基础之上开发研制的新一代含有叶酸的多维片。叶酸含量也是0.4毫克，除了补充叶酸之外，还可以补充其他维生素和矿物质，以达到营养均衡；同时可以促进产后身体恢复。因此我们建议从孕后开始补充金斯利安直到哺乳期结束。祝您好孕！