我也有点儿便秘 而且有痔疮 原来2天一次 现在在吃低聚果糖 感觉挺有作用的 当天吃过后就去了一次 感觉肠子也舒服多啦……你要是有需要可以试下啦！

每天早上起来喝一杯开水 吃点香蕉苹果火龙果之类的水果，然后去厕所蹲蹲。每天都去蹲一下，我就是懒也变的便秘，每天蹲一下哪怕排一点点也好，不然积在肠道里对宝宝不好。多喝水多吃水果蔬菜促进肠道蠕动。