树友u41097083
孕妇晚上几点睡觉最好
2016-01-24
江苏省
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树友u13948250
孕妇还是应该早睡早起比较合适的，这个晚上不要晚于10点睡觉比较合适一些
树友u41097083：
你家宝宝好带吗？晚上睡觉做梦吗？我家老大和你家宝宝差不多大
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树友u4919354
亲，孕期的时候建议你还是合理的安排时间休息比较好，晚上最好是9点以前睡觉会比较好一些的，不可以超过10点，睡觉前可以喝一杯温牛奶，可以促进睡眠。
2016-01-24 河南省
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树友u3953202
其实这个也没什么吧，你要是睡眠质量好的话就早点睡了，最好10点左右能睡觉，要是睡眠质量不好也没必要太强迫的，我那会儿是一直睡不着，失眠，基本上到早上才能睡着的。
2016-01-24 山西省
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树友u25138458
早睡早起是最好的，最好是早点睡，晚上11点到凌晨两点之间最好保证是深睡眠。
2016-01-24 河北省
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