孕妇晚上几点睡觉最好

树友u41097083

2016-01-24 江苏省

★ 推荐回答

树友u13948250

孕妇还是应该早睡早起比较合适的，这个晚上不要晚于10点睡觉比较合适一些

树友u41097083：你家宝宝好带吗？晚上睡觉做梦吗？我家老大和你家宝宝差不多大

其他回答

树友u4919354

亲，孕期的时候建议你还是合理的安排时间休息比较好，晚上最好是9点以前睡觉会比较好一些的，不可以超过10点，睡觉前可以喝一杯温牛奶，可以促进睡眠。

2016-01-24 河南省 1

树友u3953202

其实这个也没什么吧，你要是睡眠质量好的话就早点睡了，最好10点左右能睡觉，要是睡眠质量不好也没必要太强迫的，我那会儿是一直睡不着，失眠，基本上到早上才能睡着的。

2016-01-24 山西省 1

树友u4919354

2016-01-24 河南省 1

宝妈也在问类似的问题