我家宝宝用过的一个小方法，晚上睡觉的时候把大姜切成沫放在炒锅里炒热接近干，注意火候不要炒糊了，炒好之后用纱布包好放在宝宝的脚底套上袜子。要注意温度不要烫伤宝宝。让宝宝穿着睡觉就可以。