生完孩子阴道壁膨出，能恢复吗？

我是顺产12天了，有时候发现没来月经，有时候上厕所又发现一张卫生巾都满了，这正常吗？还有，来多久才会停呢？

到底有没有必要做盆底康复治疗呢？自己在家做训练不可以吗？听说不做的话老了容易漏尿？

我是刨空产的！都快满月了恶流还没干净都是一点点的不多这样正常么？