红肉和蔬菜，富含蛋白质的食物可以多吃，主食比如米饭，馒头，面条要少吃！主食可以多吃一些五谷杂粮的，可以增加体内的膳食纤维！水果可以吃柚子和猕猴桃，甜点巧克力要忌掉啦！