如果是牙龈肿痛！用双氧水1:1比例兑水！一天漱口四次！每次约记一分钟！然后用云南白药牙膏刷牙三分钟！我前阵子牙龈肿痛难耐！这个法子比较好用！其他方法也都用过没用！再就是尽可能不要吃过硬易上火的食物！这时候多数是胃火过剩导致的！饮食务必清淡！