怀孕6个半月了，总是便秘，最近更严重，已经五天没上厕所了。好担心对宝宝不好，宝妈们有什么好的方法？

树友u35706512

2016-02-04 安徽省

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树友u38803285

每顿养成喝点粥或者汤的习惯，蔬菜水果适量多加点，隔三差五吃点粗粮，玉米是很好的缓解便秘食品。再就是散步有助肠胃蠕动，最好能三餐后都多走一走，如果体力允许午餐晚餐后坚持走四十分钟以上。

其他回答

树友u19913526

吃点红薯，蔬菜

2016-02-05 安徽省 0

树友u30743628

买瓶益生菌，解决问题

2016-02-04 四川省 0

树友u35634234

多喝水，尤其早上喝一大杯水也可以吃点蜂蜜水，多吃蔬菜水果，我每天早上起来一杯水，然后吃很多青菜，有时候还喝一大碗豆浆，白天没事就喝水，基本每天都上厕所，最多隔一天

2016-02-04 四川省 0

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