您好，一般是备孕及怀孕期间每天补充0.4mg叶酸可以保证胚胎发育有一个良好的叶酸营养状态，预防胎儿神经管畸形的发生，孕期3个月后可以换成含有0.4mg叶酸的多维片，补充所需叶酸的同时补充其他维生素和矿物质，满足胎儿和大人后期的营养需求。建议你孕初期选择0.4mg规格的斯利安叶酸，孕期3个月后可以换成含有0.4毫克叶酸的金斯利安多维，补充叶的同时补充其他维生素矿物质，还可以促进产后恢复，所以建议吃到哺乳期结束。祝您好孕！