各位准妈妈们，你们都是如何解决孕期便秘的问题啊？我已经快被折磨疯了～每天吃完早饭就有便意，但是去厕所就是解不出来，非要用开塞露才能解出来，我不想长期用开塞露啊！

树友u38316064

2016-02-29 IP未知

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树友u38497749

多吃水果和多纤维的蔬菜

其他回答

树友u39857279

我前一阵也是便秘。早起空腹喝一杯白开水加蜂蜜，吃红薯。你得多运动。

2016-02-29 北京 0

树友u40842266

每天多喝水，一杯酸奶。多吃青菜同VC水果。我如果超過二天沒便便就會用酸奶泡醫生開的纖維糠吃！

2016-02-29 中国香港 0

树友u38392819

早上起来空腹喝一杯兑热水的凉白开，凉白开最好是昨晚晾好的，也可以兑一些蜂蜜，然后10分钟以后再吃早餐，平时多吃含有膳食纤维多的食物，比如，芹菜，韭菜，红薯，南瓜等平时多摄入绿色蔬菜，对你便秘有好的改善

2016-02-29 河北省 0

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