树友u39009638
怀孕15周了，晚上总是睡不好，半睡半醒之间，怎么办啊？
2016-03-02
广东省
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快乐kiss向日葵
宝妈你好，孕期失眠其实是一种普遍现象。可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服有助于睡眠，或者睡前喝杯牛奶，牛奶不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。另外，心态也很重要，睡前泡脚，洗热水澡都有助于睡眠的。祝好孕。
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