怀孕六周，轻度恶心，但睡眠质量不好，明明很困，却睡不着。该怎么办？

树友u38287729

2016-03-05 亚洲其他国家

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树友u42734094

睡觉前一个小时吃点饼干什么的然后喝一杯牛奶，有助于睡眠，还有别太紧张了。放轻松才好

其他回答

树友u41959480

看来睡不着的挺多。。我以为只有我睡眠特别差

2016-03-05 贵州省 0

树友u41562162

不要紧张放松心情，孕期就是这样多出去散步

2016-03-05 山东省 0

树友u42543801

我前段时间也这样，精神都快崩溃了，后来老公帮我梳理心理，每晚出去走一圈，回家就用热水泡泡脚，不要对睡眠产生恐惧和排挤就好了，加油

2016-03-05 四川省 0

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