其实这些都不需要的，如果你的身体不差，平时正常吃喝，只要避开那些不能吃得就可以了，我那会也是想着补钙就买了一罐奶粉，两百多呢，结果真的不喜欢喝，喝过两次就扔在那了，白白浪费了钱，我家宝贝不还是健健康康的，他还早厂呢，八个半月，5斤2两，所以补钙什么的都是广告赚钱罢了！