您好，一般建议备孕及怀孕期间每天补充0.4mg叶酸可以保证胚胎发育有一个良好的叶酸营养状态，预防胎儿神经管畸形的发生，孕期3个月后可以换成含有0.4mg叶酸的多维片，补充所需叶酸的同时补充其他维生素和矿物质，满足胎儿和大人后期的营养需求。所以建议您选择0.4mg规格斯利安叶酸，斯利安叶酸是北京医科大学和美国疾病控制中心历经13年联合开展的“中美预防出生缺陷与残疾合作项目”的成果，是专门为备孕女性和孕妇特殊需要而研制的叶酸片。孕期3个月后可以换成金斯利安，叶酸含量也是0.4毫克，不但补充叶酸还可以补充其他维生素矿物质，达到营养均衡。祝您好孕！