我觉得哦，最适合顺产的运动就是散步了，我表妹很瘦的哦，结果每天是上班步行二三十分钟到公司的，下班也是步行回家，结果生孩子的时候很快哦！半小时吧！她从早上见红，中午有了点痛，下午四点半去医院，五点钟就生了！她也说自己几乎没有怎么吃苦头！所以我觉得散步最最好了！