您好，孕早期很多人会出现不同的孕期反应，您适当注意休息，不要有太大心理压力，一般建议备孕及怀孕期间每天补充0.4mg叶酸可以保证胚胎发育有一个良好的叶酸营养状态，预防胎儿神经管畸形的发生。您可以选择含有0.4毫克叶酸的金斯利安多维片和藻油DHA，金斯利安适合中国妈妈孕期营养补充，斯利安藻油DHA乳钙粉非常适合孕期的DHA及钙等营养的补充。准妈妈在平时饮食之外，每天补充金斯利安多维和藻油DHA乳钙，既能预防出生缺陷和满足大人对钙、叶酸、维生素的营养需求，又能帮助宝宝补充DHA. 胎儿自身不能合成DHA，必须通过胎盘从母体中获得。希望能帮到您。祝您好孕！