孕育养娃神器
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孕期需要着重补哪些营养呢?食补比较好,还是喝孕妇奶粉比较好?
说的孕妇每天吃0.4毫克叶酸,我买的也是0.4毫克的,但是除了叶酸,我每天吃的坚果、蔬菜等食物应该也含有叶酸吧。这样算下来就不止0.4毫克了,算不算超标了呢?
刚刚过了孕早期,现在除了正常吃饭什么也没有额外补充,钙片什么的也没有吃。请问这样可以吗?孕中期需要补充点什么吗?
有人说,怀孕前三个月进补是补小孩,孕后期进补是补自己,是这样子的吗?
DHA对宝宝大脑发育至关重要吗?孕期营养要怎么补充DHA呢?