您好，一般是备孕及怀孕期间每天补充0.4mg叶酸可以保证胚胎发育有一个良好的叶酸营养状态，预防胎儿神经管畸形的发生。也不建议两种类似复合维生素同时补充，以免一些微量元素补充过量。如果您在备孕期间建议您选择0.4mg规格的斯利安叶酸，如果您在孕期可以吃金斯利安多维，补充叶酸的同时还可以补充其他维生素矿物质，而且可以吃到哺乳期结束。祝您好孕！