从怀孕到现在有30周了，可是自从怀孕以来就天天失眠，每天不到12点之后是睡不着的，怎么办呀？

树友u39821516

2016-03-19 贵州省

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树友u42508987

我也经常失眠，白天想睡的时候就睡下，肚子越来越大睡觉就更加难受了，旁边放个枕头靠下会舒服多点。

树友u39821516：可以用枕头吗？

其他回答

树友u40073930

我也是，经常失眠。

2016-03-19 云南省 0

树友u34429576

我也天天失眠的！白天想睡觉又睡不着

2016-03-19 广东省 0

树友u33769574

我也是经常失眠，到了孕晚期左侧睡会比较好些，可以用抱枕支撑好肚子和腰部。本来越往后越会感觉各种不舒服，宝妈可以睡前听点舒缓的音乐，不要想太多，多做几次深呼吸，让自己平静下来，睡前拿热水泡脚，喝杯牛奶也有助于睡眠。如果长期失眠要考虑是不是缺钙了。

2016-03-19 河北省 0

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