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我怀孕28周了，现在每晚都不停的做梦，睡眠质量很不好，我应该怎么办啊？
2016-03-20
湖南省
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树友u43254298
白天补觉吧
2016-03-20 广东省
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树友u29910056
我也是多梦，以前就这样。现在好像更严重了。睡前喝点牛奶，淡蜂蜜水。放松心情
2016-03-20 辽宁省
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树友u35648960
白天多多运动，调节宝宝喝妈妈的生物钟，这样就能调回来，还有白天不要让自己太闲，找点事情做，每天散步最好是一小时以上，不要胡思乱想，白天锻炼，晚上睡觉香香哦
2016-03-20 山东省
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