平时多去户外走走，不舒服时在家平躺，再就是定期去医院吸氧

吸点氧，自己准备一袋氧备孕，多去空气清新的地方，不要老在屋子里呆着

你好，引起胎儿宫内缺氧的因素很多，包括母体及羊水等各方面的因素的。 指导意见： 如果胎心监护出现胎儿缺氧的话，建议吸氧半小时后再次监护，如果还是缺氧说明胎儿在宫内的储备能力下降，需要剖宫产终止妊娠，如果改善了的话，可以每日坚持间断吸氧就可以的。