您好，补充叶酸是为了预防胎儿神经管畸形的发生，世界卫生组织推荐每天补充0.4毫克叶酸是安全有效的。建议您在孕期可以每天补充一粒金斯利安多维片，金斯利安是含有叶酸和其他维生素矿物质的多种维生素，是在斯利安叶酸基础之上开发研制的新一代含有叶酸的多维片。除了补充叶酸之外，还可以补充其他维生素和矿物质，以达到营养均衡；适合于孕期的营养补充。而且金斯利安多维片是根据中国人的体质、中国人体内微量元素的含量、严格按照国家营养学会制定的孕期各种维生素和微量元素补充剂量的标准制造的。祝您好孕！