您好，一般正常情况下每天补充0.4毫克叶酸，预防胎儿神经管畸形的发生，一天一片就可以。您在孕期可以选择含有0.4毫克叶酸的金斯利安多维片，其组方是根据中国人的体质、中国人体内微量元素的含量、严格按照国家营养学会制定的孕期各种维生素和微量元素补充剂量的标准制造的，补充所需叶酸同时补充其他维生素。另外在此基础上你还可以补充藻油DHA，这样既能满足大人对钙、叶酸、维生素的营养需求，又能帮助宝宝补充DHA. 胎儿自身不能合成DHA，必须通过胎盘从母体中获得。希望能帮到您。祝您好孕！