您好，一般从准备怀孕开始每天补充0.4毫克叶酸，预防胎儿神经管畸形的发生，包括整个孕期也要坚持补充叶酸，保证保证胚胎发育有一个良好的叶酸营养状态。建议备孕期间可以选择斯利安叶酸，孕期开始可以选择金斯利安多维，金斯利安是在斯利安叶酸基础之上开发研制的新一代含有叶酸的多维片。除了补充叶酸之外，还可以补充其他维生素和矿物质，以达到营养均衡；同时可以促进产后身体恢复。因此我们建议从孕后开始补充金斯利安直到哺乳期结束。祝您好孕！