树友u40159848
我怀孕23周➕ 每天晚上八点半到九点半就睡了早上五点左右起来 这样睡眠够吗？因为还在上班太晚起床就 会很堵车 有没有有经验的妈妈
2016-03-23
浙江省
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树友u37466524
女性在怀孕以后，为了给胎儿创造一个良好的环境，一定要保证充足的睡眠时间。孕妇的睡眠时间应比正常人多一些，每晚最少8～9小时，每日午间最少也能保证1～2小时的睡眠时间，但时间不宜过长。希望能帮到你…
树友u40159848：
没有午睡的习惯呢 之前晚上睡不好 晚上到十点多才能慢慢入睡还老是做梦 最近早上起得早 反而晚上早早就能入睡了 也不做梦了 主要睡眠质量也不太好以前 现在算起来比以前好多了呢 又怕睡眠不够 所以请教下有经验的妈妈
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树友u43769914
够了亲，我天天晚上十点多睡觉，六点半准时起床，应该和你差不多，每天睡八个小时左右就可以，不用太担心啊
2016-03-23 山东省
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树友u41433271
夜里睡眠够了，夜里一般起来几次？不会一夜到天亮吧？如果白天能再小睡一会就更好了！
2016-03-23 安徽省
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树友u41232657
够啦
2016-03-23 大洋州国家
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