孕晚期，晚上睡觉小腿经常抽筋，而且非常非常的痛，痛的都要哭了，一晚上抽了3次啊！要命de

树友u36401329

2016-03-24 江苏省

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树友u29959358

晚上睡觉要注意给腿保暖，不要冻到了，腿一受冻特容易抽经的。如果腿抽筋了立马深呼吸,让自己身体放松下来越是痛就越要大口呼吸，身体一放松下来那根筋也就渐渐舒缓不会那么疼了，你越紧张越绷着身体就会越痛。这是我经验之谈希望对你有帮助。

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树友u37144766

应该缺钙，我早排也试过抽过3次，后来每天一瓶鲜奶或酸奶，到现在也没抽过

2016-03-24 IP未知 0

树友u38100012

补钙啊美妈，另外，如果感觉抽筋，就跟足球运动员抽筋一样，伸直腿，使劲把脚往内压，这样能把筋绷直，抽筋马上消除，自己就能做到，不需要老公帮忙

2016-03-24 重庆 0

树友u44259751

缺钙了，我个人是吃钙片加喝奶，还没有抽筋过

2016-03-24 河北省 0

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