您好，补充叶酸是为了预防胎儿神经管畸形的发生，是防范于未然。建议您每天坚持补充0.4毫克叶酸，可以保证胚胎发育有一个良好的叶酸营养状态。您在孕期可以吃含有叶酸的金斯利安多维片，其中叶酸的含量与普通叶酸相同，都是0.4毫克，主要成分是叶酸、B族维生素、维生素C、维生素D、钙、铁、锌等，而且金斯利安多维片是根据中国人的体质、中国人体内微量元素的含量、严格按照国家营养学会制定的。针对人体最需要的但是又是最易缺乏的维生素矿物质进行补充，达到营养均衡。祝您好孕！