别着急，月子里很少有够吃的，出了月子就好了！我前几天几乎都没有多少，现在快出月子了，明显有改善！产奶秘诀：首先是心情要愉快，尤其不要听身边人打击你的话，要有信心，其次，睡眠要足，饮食要均衡，以我的经验，越是油性大的汤越有利于下奶，还要多让宝宝吮吸，实在吃不饱再喂奶粉

我听我婆婆说喂母乳的时候多喝点鲜汤她说喝姜水这是下奶的

可以多喝汤呀，猪脚炖木瓜是很好的选择，我本人有试过，效果真心不错哦，可以试下的