多吃水果蔬菜，多喝水。可以吃香蕉，芹菜还有喝点儿蜂蜜水。实在不行就挤点开塞露。

我怀第一胎的时候便秘，引发痔疮，很难受。现在二胎了，孕早期也会便秘，很难受而且痔疮也复发了。有一天老公买了箱伊利纯牛奶，就是普通最便宜那种，我也喝了，没想到是早上喝，晚上拉，非常顺畅那种。之前有喝安满孕妇奶粉，但也没有像喝纯牛奶那样有屎感。我老公和婆婆也喝纯牛奶，也是拉得顺畅。现在我痔疮没有之前那么疼了。这不是打广告，只是亲测有效。上网上查了一下，我的体质可能是有点乳糖不耐受，就会有点拉肚子的。但我一天只喝500ml就是2盒，一天只拉1-2次。总比怀第一胎的时候3天都不拉好。不过牛奶过敏的集美就要看自己的身体情况，要选择合适自己的。

我吃的桃子