宝宝出生后对周围环境不适应，所以容易惊醒，要加强它的安全感。一方面是在狭窄的空间里睡觉，可以包个襁褓给它睡觉，或者哭闹的时候抱起来(不宜抱太久，会形成习惯)，一方面白天不用刻意降低音量，晚上要营造稍微安静的氛围，为以后形成良好的睡眠习惯打基础。对于你宝宝13天开始容易惊醒，可以考虑半个月开始补充维生素D。