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树友u40507008

现在26+5周了,开始便秘了,怎么才能不便秘,是否有好的办法啊!

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树友u44581764
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树友u44588325
每天吃三勺生的白芝麻,一定要嚼碎了吞下去,还有吃苹果,我从没便秘。。
2016-03-28 重庆 0
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树友u37682758
我前段时间也是便秘喝蜂蜜水吃香蕉效果特别好,你可以试试
2016-03-28 河南省 0
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树友u37304087
要多吃水果,蔬菜,特别是有纤维的食物,比如红薯,芹菜等东西,另外早上起来可以先喝点凉开水,刺激一下肠胃,然后养成定时排便,我就是每天早上九点到十点钟排便,然后就没有便秘问题,希望可以帮到你
2016-03-28 河南省 0
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