您好，建议您每天补充一粒金斯利安，一直到哺乳期结束。金斯利安是含有叶酸和其他维生素矿物质的多种维生素，其中叶酸的含量与普通叶酸相同，都是0.4毫克，其主要成分是叶酸、B族维生素、维生素C、维生素D、钙、铁、锌等，而且金斯利安多维片是根据中国人的体质、中国人体内微量元素的含量、严格按照国家营养学会制定的。针对人体最需要的但是又是最易缺乏的维生素矿物质进行补充，还可以促进产后恢复。祝您好孕！