我是怀上就开始便秘，弄得痔疮都发了，后来实在忍不了，网上查了好久，找到“低聚乳果糖”这种东西，亲可以自己百度下，这种物质人体不吸收，是肠内益生菌的食物，能增加益生菌数量，促进肠道活动，糖尿病患者用来代替蔗糖的甜味剂，所以对孕婴都是安全的，我在某宝挑选了一个品牌的低聚果糖，自己喝了后排气多，肚子不停响，早上空腹喝的，下午就排出来了，亲可以去找找看，很多品牌可以选择，原理一样，在这里我不推荐品牌，亲自己就可以找到合适的。希望能尽快摆脱便秘哦～