产后需要6周-8周的时间用来恢复生殖器官，心理方面。你现在也就是坐月子的时候。产后由于激素的迅速下降，加上新手妈妈 会不适应带孩子，会有妈妈烦躁，抑郁！这是普遍存在的生理现象，妈妈要注意调整好自己的心态，如果心情不好是会影响奶水。第1周： 阵痛从胎盘娩出后开始得到缓解。恶露量在分娩当 天和第2天较多，然后逐渐减少，1周后与平时的月经量差不多。分娩后第1天开始分泌乳汁。分娩1周过后，子宫缩小。 第2周： 恶露的颜色由褐色变成黄色，量也逐渐减少。母乳分泌更加顺畅。子宫继续缩小，恢复到分娩前的状态 第3周：黄色的恶露几乎消失。分娩的伤口基本痊愈。 第4周： 恶露消失，分泌出和妊娠前相同的白色分泌物。耻骨恢复正常，阴道恢复正常，会阴部消肿。腹部变得较为紧绷。妊娠纹的颜色变浅。 第5周： 腹部下垂不明显，身材恢复原状。身体大多已调整至原来的状态。 第6周：子宫完全恢复。摆脱产后抑郁症。