您好，如果您已经怀孕，每天补充一粒金斯利安就可以，如果您还在备孕期间，可以每天补充一粒斯利安叶酸。金斯利安是在斯利安叶酸基础之上开发研制的新一代含有叶酸的多维片。除了补充叶酸之外，还可以补充其他维生素和矿物质，以达到营养均衡；同时可以促进产后身体恢复。因此我们建议从孕后开始补充金斯利安直到哺乳期结束。祝您好孕！