您好，叶酸和孕妇奶粉可以同时补充，但是孕妇奶粉要适量补充，以免造成孕期肥胖。您现在的情况建议您每天补充一粒金斯利安和藻油DHA，金斯利安是含有叶酸和其他维生素矿物质的多种维生素，其中叶酸的含量与普通叶酸相同，都是0.4毫克，斯利安藻油DHA乳钙粉非常适合孕期的DHA及钙等营养的补充。这样既能满足大人对钙、叶酸、维生素的营养需求，又能帮助宝宝补充DHA. 胎儿自身不能合成DHA，必须通过胎盘从母体中获得。希望能帮到您。祝您好孕！