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树友u43544381

每天睡觉半夜总是醒，老是翻身，睡不香，睡眠质量越来越不好了，怎么办

2016-03-31 河南省
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★ 推荐回答
树友u44116040
白天增加活动不要午睡，晚上睡觉前喝点牛奶听听音乐，泡个热水脚再睡
不过，想要得到更加专业的回答，我建议还是下载宝宝树孕育。不要怕麻烦，APP里面有非常专业的孕育知识，还有很多专家医生免费语音解答孕育问题，我身边的妈妈们都在使用，你也赶快 ➯下载【宝宝树孕育】试试吧！
2016-03-31 上海
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其他回答
树友u41821369
我也想知道呢，我每天都是规律的醒的，三个小时醒一次，醒了就去上厕所，然后就感觉肚子特别饿，每天都要吃才睡得着，而且睡了也老是做梦，有宝妈和我一样吗
2016-03-31 福建省 0
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树友u37326786
我现在已经开始不好了，好痛苦啊
2016-03-31 北京 0
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树友u42494197
睡前喝牛奶，可以缓解
2016-03-31 河北省 0
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