树友u43544381
每天睡觉半夜总是醒，老是翻身，睡不香，睡眠质量越来越不好了，怎么办
2016-03-31
河南省
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树友u44116040
白天增加活动不要午睡，晚上睡觉前喝点牛奶听听音乐，泡个热水脚再睡
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树友u41821369
我也想知道呢，我每天都是规律的醒的，三个小时醒一次，醒了就去上厕所，然后就感觉肚子特别饿，每天都要吃才睡得着，而且睡了也老是做梦，有宝妈和我一样吗
2016-03-31 福建省
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树友u37326786
我现在已经开始不好了，好痛苦啊
2016-03-31 北京
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树友u42494197
睡前喝牛奶，可以缓解
2016-03-31 河北省
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