哺乳期间出现奶水少症状一般多是由于气血不足造成的，可以喝哺泉催奶汤，哺泉是用的最好的食材，所以补气血效果很不错的，喝点鲶鱼汤，或者是米酒兑红糖一起喝，也可以用猪脚和通草一起煮汤来喝，平时还是要注意控制心情，保持心情愉快也是一种比较理想的催奶方式。