树友u42859105
12周，今天去第一次产检，医生说我缺锌，想给我开药，我没让开，听说海鲜含锌量高，可是我现在又特别讨厌腥味，肉也吃不下，不知道怎么办了，不知道有什么好办法补锌呢？
2016-04-01
江苏省
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树友u36147366
锌的主要来源是富含锌的食物，如牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果等。黄豆、扁豆、茄子、大白菜、白萝卜、金针菜、菠菜、芥蓝、茴香菜是含锌较高的蔬菜;核桃、花生是含锌较高的坚果;水果中以苹果的含锌量为最高。
树友u42859105：
这些多少我也了解点，关键是我孕吐一直很严重，很多东西都吃不下
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树友u39990473
适当吃点维生素片加食疗可以辅助补锌的效果
2016-04-01 广西壮族自治区
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树友u33483631
还是吃药补的快
2016-04-01 山东省
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树友u36147366
锌的主要来源是富含锌的食物，如牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果等。黄豆、扁豆、茄子、大白菜、白萝卜、金针菜、菠菜、芥蓝、茴香菜是含锌较高的蔬菜;核桃、花生是含锌较高的坚果;水果中以苹果的含锌量为最高。
2016-04-01 浙江省
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