孕中期了，便秘严重，几乎没有便意，酸奶，蔬菜，水果，蜂蜜每天都吃，也注意运动了，还是没有改善，怎么办？

树*****

2016-04-01 河南省

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树友u29450443

孕妇如果怀孕期间便秘严重的话要吃一些粗粮和含有膳食纤维的食物，这样就可以改善便秘情况了。

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树友u38453416

我最严重4天一次，吃火龙果，香蕉，配合运动，喝白开水

2016-04-01 广东省 0

树友u40332849

我前两天也便秘！因为喝了一包午时茶，才便秘！后来早上空腹吃个苹果，在过早！中午饭照常，饭后吃了一根香蕉，一个芒果！下午三点左右运动（散步）！走了一公里多才感觉肚子怪怪的！然后吃点水果，在吃晚饭！就这样我便秘好了！

2016-04-01 湖北省 0

树友u45119864

我觉得最好使的水果是火龙果，以前医生告诉我的，我觉得效果也是立竿见影，你可以试试。并且这种水果营养也不错。

2016-04-01 辽宁省 0

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