怀第一胎时就开始便秘，宝宝出生后也一直没有好转。现在怀二胎更加严重，吃水果，喝水只会增加小便次数，怎么才能改善便秘啊？

树友u44040569

2016-04-01 山西省

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树友u42098463

早上起来什么都不吃不喝，空腹喝一大杯盐水，很有效果的，我一直便秘很严重，这招百试不爽，也不刺激肠胃，但是不要天天喝，盐多了会导致高血压，凉的盐水效果会更好，喝的越多越好，但是孕期还是喝温热的吧，不要太刺激，但是平时还是要多吃粗粮水果多喝水的，要让体内有制造粪便的环境，祝你早日康复啊，便秘真的很难受

树友u44040569：好的，谢谢。我试试看

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树友u43044784

早上喝杯蜂蜜水缓解便秘效果也蛮好

2016-04-02 广西壮族自治区 0

树友u43670990

每天早上起来先喝一杯温开水。要大口大口的喝，这样才能到肠道那，可以缓解便秘。小口喝只能增加小便。你试试。

2016-04-01 河南省 0

树友u45125610

我怀孕后一直便秘，后来听母亲说菠菜通便就每天早上空腹喝杯白开水，然后吃一小碗菠菜喝碗小米粥，不再吃辛辣食物，每小时喝杯白开水，午饭后在吃些水果，已经坚持一星期这样饮食了再没便秘过，希望亲能参考

2016-04-01 陕西省 0

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