只要宝宝吃睡精神都没问题，宝妈可以观察下宝宝大便时是否轻松，大便形状是否正常，一切正常的话就是攒肚了。 以肚脐为中心，顺时针揉肚子五至十分钟和尾椎骨（脊柱最下边）二百圈，配合多喂水。宝妈自己找合适的力度，刚开始不一定有效果，我差不多半个月才找到合适的力度，我家一般到时间不拉，我给揉揉，还不拉，下午补一次，就拉了。 宝妈自己对照宝贝的情况是哪一种。