我腰疼从孕两三个月就开始了。后面发现稍微弯腰做事都会加重。我后来都尽量避免弯腰。那种弯一点点腰做的家务啊，或者姿势啊我都尽量避免后来就很少腰疼了。

怀孕的时候就是很容易腰疼，这个时候不能随意用药，为了孩子是得先委屈一段时间了，可以适当的热敷缓解。平时多注意休息，不要着凉。现在腰疼不用太担心，等生完孩子一段时间之后如果腰还疼就要引起重视了，我那时候就是腰肌劳损，给宝宝断了奶之后，贴了一个多月胺索宁才好

没有啥好办法，孕后期都是这，宝妈多休息，不要提重物