铁和钙都缺，但是好像不能同时补，到底怎么吃？

树友u39240812

2016-04-06 上海

★ 最佳回答

咪咪小跳

一个早上吃、一个晚上吃

树友u39240812：铁片三餐都要吃😓

咪咪小跳：那如果不是很缺钙的话、钙片可以先不吃吧？

树友u39240812：我都骨质疏松了😥

咪咪小跳：这、不过我们这医生也说是不能一起吃的、你当时医生怎么说呢？

树友u39240812：我是听孕期课程听到的，没问过医生，看来还是要问清楚。。

咪咪小跳：是啊、我不贫血、也不缺钙、但医生还是说钙片要吃的、然后我问铁要不要吃、医生说不贫血不吃也没事、要吃的话、不要和钙片一起吃！

树友u39240812：谢谢，我知道了，我产检再去问问清楚该咋吃

其他回答

树友u42742447

铁和钙一起补是没有影响的，主要看你通过什么食物补，比如说菠菜铁质含量高，但其中还有大量草酸，草酸容易和钙反应生成草酸钙沉淀，从而影响钙吸收，不能同食。

2016-04-06 安徽省 0

树友u42552164

我问医生的时候说可以一起吃啊

2016-04-06 山西省 0

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