树友u43239447
4月1日做了稽留流产，打算5月1日开始每晚夜跑，锻炼身体，时间上 会不会隔得太短了，子宫会不会还没恢复好，会不会导致什么下垂什么的？有些担心
2016-04-07
上海
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树友u45478751
你一个月后散步啊，在等一个月再跑步
树友u43239447：
想减肥😂
树友u45478751：
我也是去年11月稽留流产，我在家躺了一个月后。是长胖了不少。但是我一个月后就是坚持早上去走路一个小时。后来肚子腹痛减轻了就早上快走小时，晚上一个小时走路。我三个月后恢复孕前的体重。而且我在这期间我没有节食，还一直喝中药。
树友u45478751：
我去年11月稽留流产，是长胖不少，我就是坚持每天早上中速走路一个小时，随着腹痛减轻加大运动量，三个月后我恢复以前体重而且手臂比以前瘦。
树友u43239447：
两个月胖了15斤了快
树友u45478751：
你先走路运动如果你没有腹痛等异常你再加大运动。不要像怀孕时随时都吃东西了，吃三餐就够了。确保这些运动不伤害身体就可以。
树友u43239447：
嗯嗯，谢谢哦，你现在是在备孕吗？
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